Le ore di sonno necessarie variano in base all’età. I neonati hanno bisogno di dormire circa 16 ore al giorno, i ragazzi fino ai 18 anni di età hanno bisogno di dormire 10 ore al giorno, gli adulti dai 19 ai 55 anni hanno bisogno di dormire 8 ore al giorno ed infine le persone oltre i 55 anni hanno bisogno di dormire 6 ore al giorno
Le ore di sonno necessarie variano in base all’età. I neonati hanno bisogno di dormire circa 16 ore al giorno, i ragazzi fino ai 18 anni di età hanno bisogno di dormire 10 ore al giorno, gli adulti dai 19 ai 55 anni hanno bisogno di dormire 8 ore al giorno ed infine le persone oltre i 55 anni hanno bisogno di dormire 6 ore al giorno
