Quando sei arrabbiato o irritato, parlare sottovoce con te stesso in terza persona può aumentare il controllo sulle tue emozioni. Porti come qualcun altro farti uscire dalla tua mente, rendendo la visione della situazione in modo chiaro e calmo
Quando sei arrabbiato o irritato, parlare sottovoce con te stesso in terza persona può aumentare il controllo sulle tue emozioni. Porti come qualcun altro farti uscire dalla tua mente, rendendo la visione della situazione in modo chiaro e calmo





